2022 rugpjūčio

Sakoma, kad mūsų diena prasideda jau nuo vakaro. Kodėl? Nes kaip atsigulsime, taip ir atsikelsime. Šįkart trumpai apie atsikėlimą. „Anksti kėlęs ir vedęs nesigailėsi“, – sako lietuvių liaudies patarlė. Ankstyvas rytas pats tinkamiausias metas švarintis, valytis kūną, psichiką ir sielą. Protas po nakties nurimęs, todėl labai palanku melstis ar medituoti. Pats palankiausias laikas vadinamas Brahma […]

Pradėsime straipsnelių ciklą apie tai, kaip nuraminti protą. Praeitą kartą išvardinom 20 metodų, kaip tai galima padaryti. Pirmasis iš jų – kvėpavimo pratimai. Kvėpavimo pratimai jogoje vadinami pranajama. „Prana“ reiškia gyvybinė iš Visatos sklindanti energija, o „jama“ – (pa)imti. Taigi pranajama – gyvybinės energijos pasiėmimas. Žmogus tik apie 20 procentų energijos gauna per maistą ir

Nors protas iš prigimties yra dorybingas, arba satviškas, sąveikaudamas su materialių juslių materialiais objektais jis užsiteršia, tampa neramus. Protas – juslių centras. Juslių turime penkias: regą, klausą, skonį, uoslę ir lytą, ir per šias jusles protas renka, kaupia ir saugo informaciją. Štai kodėl jis dar atsakingas ir už atmintį. Indų ajurveda sako, kad sveikas protas