Psichologija

Savistaba yra aktyvaus, sveiko intelekto ir aukštesnės sąmonės požymis. Dažnai iš inercijos, neišmanyme ar iš skubotumo aistroje kažką kalbame ar darome automatiškai. Taip jau būna kartais, o gal ir dažniau, kad siurbiam per jusles informaciją automatiškai. Klausom automatiškai, žiūrim automatiškai ir t. t. Čia padės savistaba. Aplink pilna mokytojų: nuo tėvų, senelių, mokyklos mokytojų, universiteto […]

Turbūt kiekvienam iš mūsų teko bėgt nuo dabarties. Yra toks vienas įdomus momentas. Koks? Kad mes, neturėdami kažko, norim turėt, o turėdami jau nenorim turėt. Arba norim būti kažkur, tik ne čia, veikti kažką, bet tik ne tai, ką veikiam dabar. Kažkoks keistas dėsnis. Jei mano plaukai rudi, reikia juos dažyt juodai, jei garbanoti –

Jau kiek anksčiau aptarėm kelis dalykus, kaip raminti protą: jogos ir kvėpavimo pratimai, ankstyvas kėlimasis, malda, šaltas dušas. Dabar pažiūrėsim, kaip veikia protą maistas. Jis, kaip ir viskas, kas yra gamtoje, skirstytinas į tris gunas, arba energijas: neišmanymo, aistros ir dorybės. Taigi, pirmiausia trumpai apie tamasinį, arba neišmanymo energijos, maistą. Išvardinsim, koks tai konkrečiai maistas:

Neveiksminga, gal net pavojinga, pasižadėti ar net prisiekti prieš Dievą. Tai gali būti užkietėjęs, užsisenėjęs atvejis, kai bandome susitvarkyti su savo kažkokia sena problema. Tarkim, nesiseka mesti kokio žalingo įpročio, ar ne? Tą bandžiau ir aną, lyg ir buvo pertraukų, bet vėl kažkaip grįžtu prie to paties vežimo. Ką darau? Spjaunu per kairį petį ir

Šiandien apie tai, kaip palankiai jogos pratimai, arba asanos, veikia protą. Tai jau penkta iš 20-ies rekomendacijų, kaip nuraminti protą. Vienareikšmiškai, fiziniai pratimai protą veikia teigiamai. Ir nebūtinai joga, fizioterapija ar tik tokia ar anokia mankšta. Bet koks fizinis aktyvumas, ne profesionalus (sportinis), kai sekinamas organizmas, patiriama traumų ar susižalojimų. Kalba eina apie sveiką kūno

Šiandien trumpai aptarsime meditaciją ar maldą kaip proto nuraminimo techniką. Iš tikrųjų meditacija yra veiksmingiausia ne tik proto, bet ir širdies valymo priemonė. Ji kaip stiprus chemikalas daug metų naudotai, prisvilusiai keptuvei nublizginti. Virėjas pasiima prastai atrodančią keptuvę, kurią šiaip jau, rodos, reiktų išmesti, ir užpila tokio stipraus chemikalo, kad net lauke nosį riestų. Bet

Kaip gi nuraminti protą, kaip jį išlaikyti šaltą? Taigi, vienas iš labai veiksmingų ir gana asketiškų būdų – maudynės vėsiame vandenyje. Viename iš „Šrimad Bhagavatam“ komentarų Šrila Prabhupada užsimena, kodėl dabar žmonės serga. Ogi todėl, kad jie nesimaudo vandens telkiniuose. Pagal kinų fengšui pati švariausia energija yra upės saloje. Upė teka, todėl jos energija priešinga

Sakoma, kad mūsų diena prasideda jau nuo vakaro. Kodėl? Nes kaip atsigulsime, taip ir atsikelsime. Šįkart trumpai apie atsikėlimą. „Anksti kėlęs ir vedęs nesigailėsi“, – sako lietuvių liaudies patarlė. Ankstyvas rytas pats tinkamiausias metas švarintis, valytis kūną, psichiką ir sielą. Protas po nakties nurimęs, todėl labai palanku melstis ar medituoti. Pats palankiausias laikas vadinamas Brahma

Pradėsime straipsnelių ciklą apie tai, kaip nuraminti protą. Praeitą kartą išvardinom 20 metodų, kaip tai galima padaryti. Pirmasis iš jų – kvėpavimo pratimai. Kvėpavimo pratimai jogoje vadinami pranajama. „Prana“ reiškia gyvybinė iš Visatos sklindanti energija, o „jama“ – (pa)imti. Taigi pranajama – gyvybinės energijos pasiėmimas. Žmogus tik apie 20 procentų energijos gauna per maistą ir